مرور برچسب

عوارض کم خوابی

عوارض بی خوابی طولانی مدت | اثرات بیخوابی دائمی

شاید تحمل کردن یک یا دو شب بی خوابی کار چندان سختی نباشد و براحتی نیز قابل جبران باشد. اما چنانچه در طولانی مدت از خواب خوب و کافی محروم شوید چه عوارضی در انتظار شما خواهد بود؟ 1-افزایش ریسک دیابت نوع 2 (قند خون) بیدار شدن های مکرر شبانه و یا کاهش تعداد ساعات خواب باعث اختلالات هورمونی بدن و در نتیجه افزایش ریسک ابتلا به دیابت خواهد شد 2-…
ادامه مطلب ...