اثرات بی خوابی

عوارض بی خوابی بر مغز، قلب و بدن   شاید یک یا دو شب بی خوابی کار چندان سختی نباشد و براحتی نیز قابل جبران باشد. اما چنانچه در طولانی مدت از خواب خوب و کافی محروم شوید چه عوارضی در انتظار مغز و بدن شما خواهد بود؟ 1-افزایش ریسک دیابت نوع 2 (قند خون) […]