ویلوکساسین برای بیش فعالی؛ قرص جدید، مغز قدیمی، داستان تازه 🧠

سلام 😊
من دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب (بورد تخصصی دانشگاه تهران) و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا هستم.
توی این نوشته قرار است با هم درباره یک اسم نسبتاً تازه در دنیای درمان ADHD حرف بزنیم:
«ویلوکساسین برای بیش فعالی» 🔍

اگر تو یا یکی از عزیزانت تشخیص بیش‌فعالی / نقص توجه (ADHD) گرفته‌اید، احتمالاً این سؤال توی ذهنت چرخ می‌زند:

آیا ویلوکساسین برای بیش فعالی می‌تواند جایگزین یا همراهی امن‌تر و متفاوت‌تر برای ریتالین باشد؟ 💊🤔

بیایید قدم‌به‌قدم، بدون هیجان‌زدگی و بدون ترس، ولی با توضیح علمی و زبان خودمانی، دنیای ویلوکساسین برای بیش فعالی را با هم بگردیم.


ویلوکساسین برای بیش فعالی چیست؟ 🎯

ویلوکساسین (Viloxazine) در بعضی کشورها با نام‌های تجاری خاص و عمدتاً به‌صورت کپسول با رهش کنترل‌شده برای درمان ADHD در کودکان و نوجوانان و در برخی دستورالعمل‌ها برای بزرگسالان مطرح شده است.

این دارو در گروه داروهای غیرتحریکی قرار می‌گیرد؛ یعنی مثل ریتالین و آمفتامین‌ها، محرک کلاسیک دستگاه عصبی مرکزی نیست، اما روی سیستم‌های شیمیایی مغز اثر می‌گذارد و می‌تواند به بهبود توجه، کاهش تکانشگری و کنترل برخی علائم بیش‌فعالی کمک کند.

نکته مهم 🔑
وقتی می‌گوییم ویلوکساسین برای بیش فعالی، منظورمان «قرص جادویی» نیست؛ بلکه یک ابزار درمانی است که باید در کنار:

  • ارزیابی دقیق مغز و روان
  • بررسی خواب و استرس
  • مداخلات روان‌شناختی
  • تنظیم سبک زندگی

و زیر نظر متخصص استفاده شود، نه به‌صورت خودسرانه.


ویلوکساسین برای بیش فعالی چطور روی مغز کار می‌کند؟ 🧠🧩

(قول می‌دهم خیلی وارد جنگل اصطلاحات سخت نشویم! 😉)

مغز برای مدیریت توجه، برنامه‌ریزی و کنترل تکانه‌ها از شبکه‌های مختلفی استفاده می‌کند که مهم‌ترین پیام‌رسان‌های شیمیایی در آن‌ها:

  • نورآدرنالین
  • دوپامین

هستند.

ویلوکساسین برای بیش فعالی عمدتاً روی سیستم نورآدرنالین اثر می‌گذارد و با تنظیم بازجذب آن در سیناپس‌ها، کمک می‌کند پیام‌رسانی بین نورون‌ها بهتر و پایدارتر انجام شود. نتیجه‌اش برای خیلی از بیماران می‌تواند این باشد:

  • کمی کم‌تر حواس‌پرت شدن در کارها
  • توانایی بیشتر در تمام‌کردن وظایف شروع‌شده
  • کاهش بخشی از بی‌قراری و تکانشگری

این اثرها معمولا تدریجی هستند؛ یعنی برخلاف بعضی محرک‌ها، اغلب قرار نیست بعد از اولین کپسول، ناگهان از «گوشی‌باز حواس‌پرت» تبدیل شوی به «ربات فوق‌تمرکز!»
بیشتر شبیه این است که شبکه‌های مغزی، کم‌کم وارد یک ریتم پایدارتر شوند ⏳🌱


تفاوت ویلوکساسین برای بیش فعالی با ریتالین و داروهای محرک 💊⚖️

وقتی صحبت از ویلوکساسین برای بیش فعالی می‌شود، همیشه مقایسه با ریتالین وسط می‌آید. بگذار یک جدول جمع‌وجور بسازیم:

موضوعریتالین (متیل‌فنیدیت)ویلوکساسین برای بیش فعالی
نوع داروتحریکیغیرتحریکی
شروع اثرنسبتاً سریعاغلب تدریجی‌تر
ریسک سوءمصرفبالاتربسیار کمتر
عوارض شایعبی‌خوابی، کاهش اشتها، تپش قلب، اضطرابتهوع، سردرد، خستگی، تغییر خلق، گاهی مشکلات خواب
مناسب برایبسیاری از مبتلایان به ADHD (با نظارت)کسانی که به محرک‌ها پاسخ نامطلوب دارند یا نیاز به گزینه غیرتحریکی دارند

بنابراین ویلوکساسین برای بیش فعالی را می‌توان این‌طور دید:

نه رقیب جنگی ریتالین، بلکه یک گزینه دیگر در جعبه‌ابزار درمانی ADHD.

در کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری همیشه تلاش ما این است که ببینیم برای شخص شما:

  • ریتالین مناسب‌تر است؟
  • ویلوکساسین برای بیش فعالی گزینه بهتری است؟
  • یا ترکیبی از روش‌های دارویی و غیردارویی بهترین نتیجه را می‌دهد؟

چه کسانی ممکن است از ویلوکساسین برای بیش فعالی سود ببرند؟ 🎯👨‍👩‍👧‍👦

البته هر بیمار ماجرای خودش را دارد، اما به‌طور کلی، در موارد زیر ممکن است ویلوکساسین برای بیش فعالی مطرح شود:

۱. پاسخ نامطلوب یا عوارض آزاردهنده با محرک‌ها 🚫💊

مثلاً:

  • بی‌خوابی شدید
  • تپش قلب و افزایش فشار خون
  • اضطراب و تحریک‌پذیری بالا
  • سردرد و کاهش اشتهای شدید

در این افراد، یک گزینه غیرتحریکی مانند ویلوکساسین برای بیش فعالی ممکن است بهتر تحمل شود.

۲. نگرانی از سوءمصرف یا سابقه سوءمصرف مواد ⚠️

خانواده‌هایی که از اعتیاد، سوءمصرف، یا استفاده نادرست از دارو بسیار می‌ترسند، گاهی ترجیح می‌دهند اول سراغ داروهای غیرتحریکی بروند؛ در اینجا هم ویلوکساسین برای بیش فعالی می‌تواند یکی از انتخاب‌ها باشد (باز هم با نسخه و پایش دقیق).

۳. وجود بیماری‌های هم‌زمان خاص

در برخی بیماران، بسته به:

  • مشکلات قلبی
  • اختلالات خلقی
  • وضعیت خواب
  • داروهای دیگر

ممکن است پزشک ترجیح دهد به‌جای محرک، از ویلوکساسین برای بیش فعالی یا داروهای مشابه استفاده کند.


عوارض احتمالی ویلوکساسین برای بیش فعالی؛ روی زمین بمانیم 🌍🩺

هیچ دارویی، حتی قرص ویتامین، بدون عارضه نیست.
پس ویلوکساسین برای بیش فعالی هم می‌تواند عوارضی ایجاد کند، که شایع‌ترین آن‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تهوع یا ناراحتی گوارشی 🤢
  • سردرد
  • خستگی یا خواب‌آلودگی
  • بی‌خوابی در برخی افراد
  • گاهی تغییرات خلق (تحریک‌پذیری، نوسان خلق، اضطراب یا برعکس، کمی خواب‌آلودگی بیشتر)
مرتبط:  سردرد صبحگاهی | سردرد یکطرفه صبح ها | سردرد فقط صبح ها

نکته مهم این است که:

  • شدت و نوع عوارض در افراد مختلف فرق دارد
  • بسیاری از آن‌ها طی هفته‌های اول کاهش پیدا می‌کنند
  • اگر عارضه شدید یا نگران‌کننده‌ای دیدی، باید فوراً با پزشکت تماس بگیری، نه این‌که خودت دوز را کم‌وزیاد کنی یا ناگهانی قطع کنی 🛑

در کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری ما همیشه قبل از شروع ویلوکساسین برای بیش فعالی:

  • شرح حال دقیق از وضعیت قلب، خلق، خواب و داروهای دیگر می‌گیریم
  • بر اساس وزن، سن، شدت علائم و سابقه پزشکی، دوز مناسب را تنظیم می‌کنیم
  • برنامه پایش منظم می‌گذاریم تا ببینیم مغز و بدن با این دارو چطور کنار می‌آیند

ویلوکساسین برای بیش فعالی در کنار چه چیزهایی بهترین اثر را دارد؟ 🧩🌱

اگر از من بپرسند اصلاً ویلوکساسین برای بیش فعالی مؤثر است یا نه؟
جوابم این است:

وقتی در تنهایی استفاده شود، یک تیر است؛
وقتی کنار بقیه روش‌ها قرار بگیرد، تبدیل می‌شود به تیمی از تیرها که به یک هدف می‌خورند. 🎯🏹

۱. خوابِ درست = داروی مکمل ویلوکساسین برای بیش فعالی 😴⭐

اگر شب‌ها تا ۳ صبح در حال اسکرول‌کردن گوشی باشی و بعد انتظار داشته باشی صبح با یک کپسول ویلوکساسین برای بیش فعالی نابغه تمرکز شوی، مغزت حق دارد کمی قهر کند!

  • ساعت خواب و بیداری منظم
  • کم‌کردن نور صفحه‌نمایش قبل از خواب
  • بررسی اختلالات خواب (مثل آپنه خواب، بی‌خوابی مزمن و…)

همه این‌ها، کنار ویلوکساسین برای بیش فعالی، روی تمرکز اثر قابل توجهی می‌گذارند.

۲. CBT و مهارت‌های رفتاری برای ADHD 💬📚

دارو، علائم را نرم می‌کند؛
اما رفتار و افکار هستند که عادت‌ها را می‌سازند.

در جلسات روان‌درمانی و کوچینگ تخصصی ADHD:

  • برنامه‌ریزی روزانه
  • خرد کردن کارهای بزرگ
  • مدیریت اهمال‌کاری
  • یادگیری تکنیک‌هایی مثل پومودورو
  • کار کردن روی عزت‌نفس

همه در کنار ویلوکساسین برای بیش فعالی، مغز را از حالت «نبرد با خودش» بیرون می‌آورند.

۳. ورزش و تغذیه هوشمند 🏃‍♀️🍏

  • ورزش منظم، حتی ۲۰ دقیقه پیاده‌روی تند روزانه
  • تغذیه با پروتئین کافی، کربوهیدرات پیچیده و چربی‌های مفید
  • آب کافی در طول روز

همه مانند یک اکوسیستم حمایتی عمل می‌کنند تا ویلوکساسین برای بیش فعالی بهترین شانس تأثیر را داشته باشد.


ویلوکساسین برای بیش فعالی؛ چگونه شروع، تنظیم و قطع می‌شود؟ ⏳📋

(این بخش را اصلاً برای خوددرمانی نخوان؛ برای این بخوان که بفهمی چرا باید زیر نظر متخصص باشی.)

معمولاً پزشک:

  1. از دوز پایین شروع می‌کند
  2. در هفته‌های بعد، با توجه به پاسخ و تحمل، دوز را تنظیم می‌کند
  3. علائم را نه فقط بر اساس حرف بیمار، بلکه با پرسش‌نامه‌ها و گزارش خانواده/معلم/محیط کار می‌سنجد
  4. اگر نیاز به تغییر دارو یا ترکیب با داروهای دیگر باشد، آن را قدم‌به‌قدم انجام می‌دهد

قطع ویلوکساسین برای بیش فعالی هم باید طبق برنامه باشد؛
قطع ناگهانی می‌تواند در برخی افراد باعث برگشت شدید علائم، نوسان خلق یا احساس ناخوشایند شود.

در کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری همیشه به بیماران می‌گویم:

«قرص را مثل نور چراغ‌قوه ببین، نه مثل باتری. تو خودت باتری مغزت هستی؛ ما فقط کمک می‌کنیم مسیر را روشن‌تر ببینی.» 💡🧠


چه زمانی ویلوکساسین برای بیش فعالی مناسب نیست؟ 🛑

در بعضی شرایط ممکن است پزشک ترجیح دهد ویلوکساسین برای بیش فعالی را تجویز نکند، مثلا:

  • برخی مشکلات قلبی یا فشار خون کنترل‌نشده
  • بعضی اختلالات شدید خلقی یا روان‌پزشکی که به داروهای دیگر نیاز دارند
  • تداخل با داروهای خاص دیگر
  • بروز عوارض قابل‌توجه بعد از شروع دارو

این‌ها چیزهایی است که فقط با ارزیابی کامل پزشکی مشخص می‌شود؛ نه با یک سرچ کوتاه در اینترنت یا نسخه‌ای که برای دوست‌ات خوب بوده است.


نقش کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری در تصمیم‌گیری درباره ویلوکساسین برای بیش فعالی 🏥⭐

در کلینیک ما، ماجرای ویلوکساسین برای بیش فعالی این‌طور پیش می‌رود:

  1. ارزیابی کامل:
    • شرح حال از کودکی تا امروز
    • وضعیت تحصیل یا کار
    • الگوی خواب، تغذیه، استرس
    • سابقه خانوادگی
  2. تشخیص دقیق:
    • ADHD؟
    • اضطراب؟
    • افسردگی؟
    • اختلال خواب؟
    • یا ترکیبی از همه؟
  3. طراحی طرح درمان شخصی:
    • دارو (مثل ویلوکساسین، ریتالین، یا داروهای دیگر در صورت نیاز)
    • روان‌درمانی و CBT
    • تنظیم خواب و بررسی اختلالات خواب (با امکان انجام تست خواب تخصصی)
    • ورزش، تغذیه، مهارت‌های تمرکز و برنامه‌ریزی
  4. پایش و تنظیم:
    • بررسی دوره‌ای اثر ویلوکساسین برای بیش فعالی
    • تغییر دوز در صورت نیاز
    • تصمیم‌گیری درباره ادامه، ترکیب یا جایگزینی

به زبان ساده:
تو با مغزت تنها نیستی.
ما اینجاییم که همراه‌ات باشیم تا از بین هزاران گزینه، بهترین انتخاب را برای مغز خاص تو پیدا کنیم 🌿🧠✨


الف) افسانه یا واقعیت درباره ویلوکساسین برای بیش فعالی 🛑❓

🔻 افسانه ۱: ویلوکساسین برای بیش فعالی یک داروی معجزه‌ای است که بدون عارضه همه‌چیز را درست می‌کند.
واقعیت: هیچ دارویی معجزه‌گر نیست. ویلوکساسین برای بیش فعالی هم می‌تواند عوارض داشته باشد و اثرش در افراد مختلف متفاوت است. باید با انتظار واقع‌بینانه و زیر نظر متخصص مصرف شود.

🔻 افسانه ۲: چون ویلوکساسین غیرتحریکی است، می‌توانم خودم شروع کنم و هر وقت خواستم قطع کنم.
واقعیت: «غیرتحریکی» بودن یعنی ساختار شیمیایی‌اش با ریتالین فرق دارد، نه این‌که اثرش روی بدن بی‌خطر و ساده باشد. تنظیم دوز، بررسی عوارض و قطع آن باید برنامه‌ریزی‌شده باشد.

🔻 افسانه ۳: اگر ویلوکساسین برای بیش فعالی را بخورم، دیگر نیازی به روان‌درمانی، مهارت‌آموزی و تغییر سبک زندگی ندارم.
واقعیت: دارو مثل عینک است؛ دید را واضح‌تر می‌کند، اما جای یادگرفتن رانندگی و قوانین راهنمایی و رانندگی را نمی‌گیرد. بدون مهارت‌های رفتاری، حتی بهترین دارو هم تنها می‌ماند.

مرتبط:  جایگزین ریتالین برای تمرکز؛ راهنمای هوشمندانه 🧠

🔻 افسانه ۴: اگر ویلوکساسین اثر نکرد یعنی من درمان‌ناپذیرم.
واقعیت: بعضی مغزها با ریتالین بهتر جواب می‌دهند، بعضی با ویلوکساسین، بعضی با ترکیب داروها و برخی بیشتر از مداخلات غیردارویی سود می‌برند. درمان ADHD مثل خیاطی است؛ باید برای هر کس جداگانه دوخته شود، نه سایز فری.


ب) جدیدترین‌ها، جالب‌ترین‌ها و عجیب‌ترین‌ها درباره ویلوکساسین برای بیش فعالی 🔬🚀

از ضدافسردگی قدیمی تا داروی مدرن ADHD
جالب است بدانیم که ماده فعال ویلوکساسین سال‌ها پیش به‌عنوان داروی ضدافسردگی در اروپا استفاده می‌شد. بعدها، با شناخت بهتر از نقش نورآدرنالین در توجه و کنترل تکانه، فرم‌های جدید آن برای بیش‌فعالی / نقص توجه طراحی و معرفی شد.
یعنی یک دارو از دنیای افسردگی، مهاجرت کرد به دنیای ویلوکساسین برای بیش فعالی!

کپسول هوشمند؛ آزادسازی کنترل‌شده
در برخی کشورها، فرم‌های خاصی از ویلوکساسین با تکنولوژی «رهش کنترل‌شده» ساخته شده‌اند؛ یعنی دارو به‌جای یک‌باره آزاد شدن، طی ساعت‌ها به‌آرامی در بدن پخش می‌شود تا نوسان کمتری در اثر و عوارض ایجاد کند.
چیزی شبیه یک «قرص با برنامه‌ریزی داخلی» ⏱️💊

ترکیب ویلوکساسین با تکنولوژی و داده
در بسیاری از پروتکل‌های جدید، مصرف ویلوکساسین برای بیش فعالی فقط یک ستون داستان است؛ ستون‌های دیگر شامل:

  • اپلیکیشن‌های پیگیری رفتار
  • پرسش‌نامه‌های آنلاین برای ارزیابی توجه
  • برنامه‌های مدیتیشن هدایت‌شده
  • ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده

است. یعنی دارو در وسط یک شبکه هوشمند قرار می‌گیرد، نه در تنهایی.

آینده: شخصی‌سازی کامل درمان ADHD
با پیشرفت ژنتیک، تصویربرداری مغز و هوش مصنوعی، هدف آینده این است که قبل از شروع دارو، بدانیم مغز کدام فرد به ویلوکساسین برای بیش فعالی بهتر پاسخ می‌دهد و چه کسی با ریتالین یا ترکیب دیگری نتیجه بهتری خواهد گرفت.
آن روز، نسخه‌ها بیش از هر زمان دیگری «شخصی» خواهند بود، نه کلی.


پ) نظرات واقعی مردم در مورد ویلوکساسین برای بیش فعالی از سراسر جهان 💬🌍

🔹 الهام، ۲۹ ساله، کارمند بانک از تهران (پونک)
الهام می‌گوید از کودکی حواس‌پرت بوده، ولی تازه بعد از ورود به محیط کار متوجه شده موضوع جدی‌تر است. ریتالین اضطرابش را بالا می‌برد، برای همین با مشورت، ویلوکساسین برای بیش فعالی را شروع کرد.
بعد از چند هفته، تعریف می‌کند:
«انگار صدای پس‌زمینه مغزم کمی کم شد. هنوز گاهی حواسم پرت می‌شود، اما دیگر وسط کار پنج بار موبایل را چک نمی‌کنم. مهم‌تر این‌که شب‌ها بهتر می‌خوابم.»

🔹 مهدی، ۱۷ ساله، دانش‌آموز پایه دوازدهم از مشهد
مهدی با تشخیص ADHD، مدتی ریتالین مصرف کرده بود و از کاهش اشتها و ضربان قلب بالا ناراحت بود. پزشک برایش ویلوکساسین برای بیش فعالی را امتحان کرد. خودش می‌گوید:
«اثر ویلوکساسین مثل نورافکن ورزشگاه نیست، بیشتر مثل روشن شدن چراغ مطالعه است. کمک می‌کند، ولی باید خودم هم پشت میز بمانم و فرار نکنم.»

🔹 نازنین، ۳۵ ساله، طراح داخلی از اصفهان
نازنین می‌گوید:
«من همیشه چند پروژه را با هم شروع می‌کردم و تحویل‌هایم عقب می‌افتاد. با ترکیب ویلوکساسین برای بیش فعالی، جلسات CBT و نوشتن لیست کارها، حالا می‌توانم پروژه‌ها را یکی‌یکی ببندم. هنوز کامل نیستم، اما حس می‌کنم از حالت هرج‌ومرج بیرون آمده‌ام.»

🔹 کامران، ۴۲ ساله، راننده تاکسی اینترنتی از شیراز
کامران نوجوانی شلوغی داشته و حالا پسرش تشخیص ADHD گرفته. خودش می‌گوید ریتالین برای پسرش بی‌خوابی آورده بود و او را نگران کرده بود. بعد از مشورت دوباره، پزشک ویلوکساسین برای بیش فعالی را پیشنهاد داد، همراه با تنظیم خواب و محدودیت موبایل شب‌ها.
کامران تعریف می‌کند:
«الان معلمش می‌گوید سر کلاس آرام‌تر شده و کمتر وسط درس حرف می‌زند. برای من مهم‌تر از نمره، آرامش خانه است که برگشته.»

🔹 لینا، ۲۶ ساله، دانشجوی دکتری از برلین (اهل کرج)
لینا می‌گوید:
«در دوره دکتری فهمیدم مغزم با دنیای مقاله‌ها و ددلاین‌ها قهر است. بعد از یک ارزیابی کامل، پزشک آلمانی‌ام پیشنهاد داد به‌جای محرک، ویلوکساسین برای بیش فعالی را امتحان کنیم. کنار آن، هفته‌ای یک‌بار درمان، مدیتیشن و دویدن آرام دارم. ترکیب این‌هاست که جواب داده، نه فقط قرص.»

🔹 سجاد، ۳۳ ساله، برنامه‌نویس از تبریز
سجاد عاشق کدنویسی است اما وسط کار دائماً بین تب‌های مختلف می‌پرید. بعد از چند تجربه مختلف دارویی، با کمک پزشک روی ویلوکساسین برای بیش فعالی و یک اپ مدیریت زمان و تکنیک پومودورو متمرکز شدند.
می‌گوید:
«قرص به مغزم کمک می‌کند کم‌تر بپرد، اپ کمک می‌کند از روی صندلی بلند نشوم، این دو تا با هم معجزه کرده‌اند.»

🔹 راضیه، ۳۹ ساله، خانه‌دار از اهواز
راضیه دو فرزند با تشخیص ADHD دارد. خودش هم همیشه می‌گفت «من هم انگار همینم». وقتی برای خودش ارزیابی شد و بخشی از درمانش ویلوکساسین برای بیش فعالی بود، می‌گوید:
«جالب است، وقتی تمرکز خودم بهتر شد، تحملم برای شیطنت‌های بچه‌ها هم بیشتر شد. انگار اول باید به مغز مادر هم رسیدگی می‌کردیم!»

🔹 آرمان، ۲۱ ساله، دانشجوی گرافیک از استانبول (اهل رشت)
آرمان در خوابگاه، شب‌ها بازی می‌کرد و روزها سر کلاس چرت می‌زد. بعد از ارزیابی، ترکیبی از تنظیم خواب، ویلوکساسین و محدودکردن بازی آنلاین بعد از نیمه‌شب را اجرا کرد. حالا می‌گوید:
«هنوز گاهی گم می‌شوم، اما کمتر. برای من، ویلوکساسین برای بیش فعالی مثل یک مربی نرم است، نه مثل یک دادزن.»


اگر تو هم در فکر این هستی که آیا ویلوکساسین برای بیش فعالی برای من یا فرزندم مناسب است یا نه؟
قدم اول این نیست که از دارو شروع کنی؛
قدم اول این است که یک ارزیابی دقیق، آرام و علمی از مغز، خواب، خلق و سبک زندگی‌ات داشته باشی.

من و همکارانم در کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری آماده‌ایم کنار تو بایستیم تا:

  • تشخیص دقیق‌تری بگیری
  • بین ریتالین، ویلوکساسین، روش‌های غیردارویی و ترکیبی، بهترین انتخاب را داشته باشی
  • و مهم‌تر از همه: احساس کنی بالاخره کسی مغزت را می‌فهمد، نه این‌که فقط برایت یک نسخه سریع بنویسد 🌿🧠
کلینیک خواب در تهران

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: Content is protected !!
پیمایش به بالا