بی خوابی و کم خوابی

عوارض بی خوابی طولانی مدت | اثرات بیخوابی دائمی

درمان بی خوابی در منزل

عوارض بی خوابی بر مغز، قلب و بدن   شاید یک یا دو شب بی خوابی کار چندان سختی نباشد و براحتی نیز قابل جبران باشد. اما چنانچه در طولانی مدت از خواب خوب و کافی محروم شوید چه عوارضی در انتظار مغز و بدن شما خواهد بود؟ 1-افزایش ریسک دیابت نوع 2 (قند خون) […]

عوارض بی خوابی طولانی مدت | اثرات بیخوابی دائمی بیشتر بخوانید »

آپنه انسدادی خواب در بزرگسالان (نوشته آموزشی برای بیماران)

آپنه انسدادی خواب در بزرگسالان: راهنمای جامع برای بیماران   در طول خواب، هوا با یک الگوی منظم به داخل و خارج بینی، گلو و ریه ها جریان می یابد. آپنه خواب باعث کاهش یا توقف دوره ای حرکت هوا می شود. آپنه خواب انسدادی و آپنه خواب مرکزی (غیر انسدادی) دو نوع آپنه خواب

آپنه انسدادی خواب در بزرگسالان (نوشته آموزشی برای بیماران) بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا