به چه دکتری برای درمان خروپف مراجعه کنیم؟
خروپف یکی از مشکلات شایع در خواب است که گاهی می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد، به‌ویژه اگر با علائم هشداردهنده‌ای همراه باشد. در صورتی که هر یک از شرایط زیر را تجربه می‌کنید، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- خروپف شما بسیار بلند است و حتی به اتاق‌های دیگر نیز میرسد.
- خروپف دائمی دارید و در هر وضعیتی از بدن اتفاق می‌افتد.
- شبها بارها برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید.
- گاهی با احساس خفگی یا نفس‌تنگی از خواب بیدار می‌شوید.
- شریک زندگی شما متوجه توقف تنفس یا خفگی شما در خواب شده است.
- صبحها با سردرد بیدار می‌شوید.
- در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارید و حتی ممکن است در حین رانندگی یا تماشای فیلم به خواب بروید.
چه پزشکی برای درمان خروپف مناسب است؟
خروپف ممکن است به دلایل مختلفی از جمله انسداد راه‌های هوایی، اضافه وزن یا مشکلات ساختاری ایجاد شود. در انتخاب پزشک مناسب برای درمان خروپف می‌توانید به یکی از تخصص‌های زیر مراجعه کنید:
- پزشک عمومی: برای ارزیابی اولیه و ارجاع به متخصص.
- دندانپزشک: برای بررسی مشکلات ساختاری فک و دهان.
- متخصص ریه: برای بررسی انسدادهای ریوی یا مشکلات تنفسی.
- متخصص گوش، حلق و بینی: برای ارزیابی مشکلات مجاری هوایی فوقانی.
- متخصص مغز و اعصاب: در صورت مشکوک بودن به آپنه خواب مرکزی یا دیگر مشکلات عصبی.
- متخصص اختلالات خواب: بهترین گزینه برای ارزیابی جامع مشکلات خواب و خروپف. این متخصصان به‌طور ویژه برای تشخیص و درمان مشکلات خواب، از جمله آپنه خواب و خروپف، آموزش دیده‌اند و می‌توانند بهترین راهکارهای درمانی را ارائه دهند.
خطرات خروپف
تحقیقات علمی نشان میدهد خروپف، به‌ویژه زمانی که با آپنه خواب همراه باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های زیر را افزایش میدهد:
- بیماری‌های قلبی و سکته مغزی: خروپف و آپنه خواب می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و خطر حملات قلبی و سکته مغزی را بیشتر کنند.
- سرطان: برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان باشند.
- آسیب‌های ناشی از تصادفات: خواب‌آلودگی در طول روز می‌تواند باعث کاهش هوشیاری و افزایش احتمال تصادفات شود.
- افسردگی و اضطراب: مشکلات خواب می‌توانند تأثیرات جدی بر سلامت روان داشته باشند و باعث افزایش افسردگی و اضطراب شوند.
- کاهش رضایت و میل جنسی: خستگی مزمن ناشی از آپنه خواب ممکن است باعث کاهش میل جنسی و نارضایتی در روابط زناشویی شود.
عوامل خطر خروپف و آپنه خواب
عوامل زیر می‌توانند احتمال خروپف و آپنه خواب را افزایش دهند:
- اضافه وزن: چربی اضافی به‌ویژه در ناحیه گردن، باعث تنگ‌تر شدن راه‌های هوایی و افزایش احتمال خروپف می‌شود.
- التهاب بینی و گلو: آلرژی‌ها، عفونت‌های تنفسی و دیگر شرایطی که باعث التهاب در مجاری تنفسی میشوند، می‌توانند خروپف را تشدید کنند.
- مصرف الکل: الکل باعث شل شدن عضلات می‌شود و این شل‌شدگی می‌تواند راه‌های هوایی را تنگ کرده و خروپف را افزایش دهد.
- سیگار کشیدن: سیگار باعث تحریک و التهاب بافت‌های حساس در بینی و گلو می‌شود که می‌تواند خروپف را تشدید کند.
- خوابیدن به پشت: این وضعیت خواب ممکن است باعث باریک شدن راه‌های هوایی شود و خروپف را افزایش دهد.
یافته‌های جدید درباره خروپف و آپنه خواب
تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که آپنه خواب علاوه بر خطرات قلبی-عروقی، می‌تواند بر سلامت متابولیک افراد نیز تأثیر منفی بگذارد. مطالعات جدید همچنین ارتباط بین آپنه خواب و دیابت نوع 2 را بیشتر تایید کرده‌اند. تحقیقات در پنج سال اخیر بر روی روش‌های نوین درمانی مانند تحریک عصب هیپوگلاسال برای بهبود آپنه خواب متمرکز بوده است، که این روش به‌عنوان یک گزینه مؤثر برای بیماران مقاوم به سایر درمان‌ها معرفی شده است.
منابع:
- Johns, M.W. “A New Method for Measuring Daytime Sleepiness: The Epworth Sleepiness Scale.” Sleep, 1991.
- “Obstructive Sleep Apnea and Cardiovascular Disease.” Circulation, American Heart Association, 2016.
- “Sleep Apnea and Cancer Risk: A Systematic Review.” Lung Cancer, Elsevier, 2020.
در صورت تجربه هرگونه مشکلات مربوط به خواب با پزشک متخصص اختلالات خواب صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره دلیل این مشکلات و درمان تخصصی انجام پذیرد.
دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب و فوق تخصص اختلالات خواب
بورد تخصصی مغزواعصاب از دانشگاه تهران
فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا
باسلام مدتی است به خروپف مبتلاشدم صبح هاگلوم خشک میشه وروزهاصبح اول وقت وظهرهاهم خواب آلوهستم انحراف بینی هم دارم قرص فشارخون مصرف می کنم قبلا ریه هام به بوهای مصنوعی حساس بودندالان نسبتاخوبندعلت خروپف چی می تواندباشد
باسلام 51 سال دارم سال هاست خرپف می کنم قبلا به پشت می خوابیدم خروپف شروع می شد ولی الان به پهلو نیز کاهگاهی خروپف می کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمائید. با تشکر
باسلام،خسته نباشید.یه مدت طولانی هستش که مادرم توخواب خروپف های خیلی بدی میکنه.درحدی که چندبارنفسش میره. وبانفس زدن ازخواب بیدارمیشه. وزنش هم بالاست مشکل فشار خون هم دارن .ومن واقعا براش نگرانم.بهم بگید درمان قطعی داره؟ ومن باید چیکارکنم؟خیلی ممنون
سلام من26 ساله امه چن سال خروپف میکنم هم استرس دارم وهم بی خوابی وهم اینکه چاقم چون دوتا زایمان داشتم
باسلام و احترام
بنده27 سالمه قبلا خیلی ب ندرت خروپف داشتم ولی الان دو سالی هست ورزش نمیکنم از 70 کیلیو شدم 85 کیلو و زود نفسم میگیره وبعضی شب ها هم تو خواب انگار نفسم میگیره احساس خفگی میکنم خروپفم زیاد شدا ب هرشکلی هم بخوابم دارم.
ممنونم از راهنماییتون.
با سلام
۴۱ ساله هستم مدت زیادی نیست دچار این عارضه شدم حدود ۴ یا ۵ ماهی هست که خروپف اونم با صدای بلند میکنم تو این مدت بخاطر درد سیاتیک ورزش را کنار گذاشتم وزنم هم یکم زیادتر از قبل شده لطفا راهنمایی کنید چکار کنم
سلام ۵۱ساله ام قد۱۸۰سانت وزن۱۱۲کیلو شب کلا در هنگام خواب خروپف باصدای بلند می کنم که باعث آزارهمسرم می شود راه درمانش چیست داروهائی که درشب استفاده می کنم بیزو پرونولول آاس آ وآتوواستادین هست
با سلام 35سال سن دارم که به صورت خیلی بلند خور پوف میکنم که گاهی مواقع احساس خفگی میکنم که از خواب می پرم صبح ها با سر درد از خواب بیدار میشم همیشه خروپوف دارم تازگی هم فشار خون گرفتم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید خانمم میگه انگار داری خفه میشی موقع خواب جان بچه ات راهنمایی کن کجا بدم درمان شم
با سلام من ۳۷ سالمه چند سالی هست شبها خروپف میکنم طوری که همه خانواده ام حتی در اتاق دیگر اذیت میشوند خودم هم گاهی از صدای خروپفم از خواب بیدار میشوم و احساس خفگی بهم دست میدهد نمیدونم باید چیکار کنم
باسلام۲۹سالمه که چندساله خروپف باصدای بسیاربلنددارم واسترس میگیرم وموقع خواب دهان بازمیخوابم ونمیتونم بابینیم نفس بکشم وزنمم زیادهست وخانواده میگن انگارداری خفه میشی.ازکاروزندگی افتادم شمارابه خدابگیدمن چیکارکنم .ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام…. مدتی است که خرو پف میکنم و به گفته همسرم و دخترم صداش بلند است و صبحها کهاز خواب بی ار میشم بین دو کتفم و دست راستم درد شدیدی دارم که درد بین دو کتف به جناغ سینم میزنه و این درد تا بعدازظهر با من همراه است دکتر رفتم و بهم قرص معده داد و برای یکی دو هفته درد بین دو کتفم خوب شد و دوباره شروع شده یه شبهایی هم خرو پف نمیکنم این حالت وقتی خیلی خسته هستم رخ میدهدچه کنم
سلام دختر ۸ساله م خروپف میکنه و و بعضی شبها کابوس میبینه، من نگرانشم و نمیدونم علت خروپفش چیه ممنونمیشم راهننایی کنید
بادرود من از خرپوف کردن خسته شدم قبلن فقط طاق باز می‌خوابیدم خروپوف میکردم الان به هر طرف می‌خوابم خروپوف میکنم فرق نمیکنه پهلو چپ و راست طالق باز یا دمر کلا خسته شدم چیکار کنم
البته من انحراف بینی دارم وخلط پشت گلو یه دفعه عمل کردم ولی باز برگشته ولی خروپف نمی‌کردم الان چند ساله خروپفم زیاد شده ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام . وقت به خیر .
خواستم خواهش کنم من را بابت مشکل خروپف مادرم که سالهای زیادی درگیرش هست و الان در سن نزدیک به 60 سالگی خیلی خیلی بیشتر شده و به غیر از احساس خفگی خودش ، مشکلات پیرامونی بسیاری پیدا کرده ، من را راهنمایی بفرمایید.
سلام
هر چند ماه چندین بار احساس خفگی و تنگی نفس در خواب میکنم ،مرد هستم،سن و سال من 48سال است ،وزن من 83کیلو،قد 170سانتیمتر . لطفا باید راه درمان چه کنم.با تشکر
سلام. خواستم کمکی به هم وطنام بکنم. دکتر در زمینه خروپوف در ایران کمه ولی پیشنهاد میکنم پیش دکتر یار محمدی نرید چون با وجودی که علمش رو دارن ولی بسیار انسان پولکی هستن و اصلا برای وقت مریضها ارزش قائل نیست. شما با وجود اینکه نوبت قبلی میگیرید ولی زمانی که وارد مطب میشید و حق ویزیت رو میدید داخل نوبت قرار میگیرید و سه الی چهار ساعت باید داخل مطبی منتظر باشید که حتی یک سرویس بهداشتی هم نداره. برای اثبات حرفمم میتونید برید مطبشون در خیابان ولیعصر بالاتر از توانیر و وضعیت اسفناک بیمارانی رو ببینید که حتی از شهرستان اومدن.این دکتر با کمال بی ادبی این مسئله رو برای خودش افتخار میدونه که مریض برای دیدن من باید چهار ساعت پشت در مطبم بمونه
من ۳۸ سالمه به شدت خر وپف میکنم همچنین ۴۹ آپنه در ساعت حین خواب دارم دچار ایست تنفسی که گاهی به ۳۷ ثانیه میرسد برای درمان لطفا راهنمایی بفرمایید